Archives par mot-clef : activité physique

Entraînement pré et post natal : rester en santé et en forme

Entraînement pré et post natal : rester en santé et en forme

Félicitations!  Un nouveau bébé qui s’en vient… Quels moments mémorables ! Vous êtes très excitée, mais vous vous demandez tout de même comment vous allez retrouver la forme une fois le …
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Métro, boulot, dodo!… Et relaxer?

Métro, boulot, dodo!… Et relaxer?

Courir, toujours courir! Les enfants, le travail, la maison, la voiture, les repas, le chien, etc. Et le temps pour vous? Aujourd’hui, plusieurs adultes se plaignent d’un manque de temps. …
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S’entraîner avec bébé

S’entraîner avec bébé

Il n’existe pas de temps précis pour reprendre l’exercice après un accouchement. Cette décision est subjective et personnelle. Elle dépend souvent du type d’accouchement (naturel vs césarienne). Il suffit d’attendre …
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